我是一名有着23年癌龄的乳腺癌患者，有幸从第一次到现在参加了历届环湖走，且承担了历届环湖走的工作人员，亲眼目睹了会员们积极参加环湖走的热情、亲耳听到很多新会员说参加这个活动倍受鼓舞、不再恐惧，树立了战胜疾病的信心，亲身体会到环湖走的意义。今天，我想说说环湖走那些不得不说的故事。

2004年北京申奥成功，举国欢庆。2005年，我们玉渊潭活动中心发起了每年举办“迎奥运环湖走”活动，以“2008一个不能少”为口号激励癌症患者坚持锻炼，以奥运精神鼓舞会员战胜癌症的信心！2009年奥运会成功举办之后，这个倍受欢迎的活动改名为“健康环湖走”，2010年以后环湖走成为咱们康复会品牌活动，并纳入“4.15”全国肿瘤防治宣传周的活动，就这么一直坚持下来，至今已办了19届。

北京大学肿瘤医院老院长、癌症康复会老会长徐光炜教授，在一篇文章中提到：“每周6天，每天中速行走1小时的患者，可以使结肠癌的复发率降低50%，每周7天，每天中速步行跨越1小时的，其死亡风险降低69％。”――可见“走”在康复中的作用。

环湖走能够使会员坚持日常锻炼，玉渊潭活动中心的很多会员几乎每天都自己环湖走一圈，并把每年一次的“环湖走”达标，当成自己平时康复锻炼的检验。

环湖走全程约4000米，为了鼓励大家走完全程，在第一次组织时就专门设计了活动卡，将全程分为四段，沿途设盖章站点，会员每走四分之一的距离都会获得一个鼓励性的印章作为纪念。印章出发时是“携手前行”，之后是旗开得胜-再接再厉-胜利在望-年年健康，这些鼓励的语言有一种积极的暗示，使会员们从内心深处接受信息，坚信自己能够走完全程。同时，这种渐进式激励，恰似抗癌康复之路的推进，更鼓舞了大家在抗击癌症征程中取得胜利！不少会员都珍藏这小小的活动卡，代表自己走过的康复之路。

提起这些精致的印章，就更不能不提到玉渊潭活动中心的老志愿者宋震霖老师，所有印章都是宋老师自己义务为环湖走篆刻的。这些充满温度的设计，凝结着老志愿者宋震霖老师的心血。他伏案篆刻的身影，本身就是最好的抗癌宣言——每道刀痕都在诉说生命的韧度。我们深深地怀念宋震林老师。

提起环湖走，不能不提到玉渊潭中心的志愿者王如騏老师，她从2007年起，年年都用自己的摄像机记录下了历年环湖走的每一个精彩瞬间，并制作成小视频，为我们留下了宝贵的影像资料！还有赵子铭老师……

提起环湖走，不能不提到每年为保证环湖走顺利进行而辛勤付出的志愿者们。每年在各个站点都可见到他们忙碌的身影：引导、盖章、发物品、答疑、拍照……

还有不少志愿者未能一一展示，一并感谢！

我们就是这样在康复会这个医患结合的温馨的大家庭里，在一个个有意义的活动中，一年又一年的走向康复，最终战胜癌魔。 

(李奕）